Бадемово брашно на едро и дребно

редлагаме отлично качество бадемово брашно
Бадемовото брашно е здравословна алтернатива за готвене и печене без глутен, без соя или без палео.
Напоследък популярността на бадемовото брашно се е увеличила, главно поради сладкия му аромат, подобен на масло. Бадемовото брашно има ниско съдържание на въглехидрати, а мазнините добавят дълбочина, вкус и вкус към крайния продукт, независимо дали е солен или сладък.
Ползите от бадемовото брашно
- Бадемовото брашно също може да предложи повече ползи за здравето от традиционното пшенично брашно.
Бадемовото брашно е богато на хранителни вещества. 28 грама бадемово брашно съдържат:
Калории: 163
Мазнини: 14,2 грама (от които 9 ненаситени)
Протеин: 6,1 грама
Въглехидрати: 5,6 грама
Диетични фибри: 3 грама
Витамин Е: 35% от дневната нужда
Манган: 31% от дневната нужда
Магнезий: 19% от дневната нужда
Мед 16% от дневните нужди
Фосфор 13% от дневните нужди
Бадемовото брашно е особено богато на витамин Е, група мастноразтворими съединения, които действат като антиоксиданти в тялото ви. Те предотвратяват увреждането на вредните молекули, наречени свободни радикали, които ускоряват стареенето и увеличават риска от сърдечни заболявания и рак (Източник 4Trusted). Всъщност няколко проучвания свързват по-високия прием на витамин Е с по-ниските нива на сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
магнезий е друго богато хранително вещество в бадемовото брашно. Той участва в много процеси в тялото ви и може да осигури няколко предимства, включително подобрен контрол на кръвната захар, намалена инс.